معايير للحكم على ما إذا كان يجب تغيير الوسائد

معايير الفحص الذاتي البسيطة للحكم على ما إذا كان يجب تغيير الوسادة:

1. في حالة عدم وجود أمراض جسدية أخرى ، غالبا ما تشعر الرقبة بالخدر والألم بعد الاستيقاظ في الصباح.

2. فقدت الوسادة مرونتها وتحتاج إلى الاستفادة منها لفترة من الوقت لاستعادة بعض المرونة.

3. بعد ضبط الوسادة أخيرا ، عادت بسرعة إلى مسطحة.

4. الوسادة متكتلة وغير متساوية ، والحشوة لها رائحة رطبة.

كم من الوقت لاستبدال الوسادة مناسب: كثير من الناس يغيرون وسادتهم فقط كل أربع سنوات. في الواقع ، يجب استبدال الوسادة كل 1 إلى 3 سنوات.